Raport jazdy (“The Ride Report”) przedstawia statystyki z właśnie zakończonego treningu. Raport pojawia się na ekranie po skończeniu ostatniego bloku w trybie Workout Mode oraz po skończeniu jazdy przed wyjściem z gry.
Uwaga: Raport jazdy przed wyjściem z gry pojawi się tylko wtedy, gdy zakończysz sesję przez naciśnięcie “End Ride” (gdy awatar się zatrzymuje, w lewym dolnym rogu ekranu pojawia się opcja “Menu” – kliknij w nią i wybierz “End Ride”). Jeśli skończysz sesję poprzez naciśnięcie klawisza ESC (PC albo Mac) lub przez aplikację Zwift Mobile Link, raport się nie wyświetli.
Raport zawiera trzy zakładki: “General” (podsumowanie ogólne), “Timeline” (oś czasu) i “Critical Power” (wykres mocy krytycznej).
Zakładka “General”
Przedstawia podstawowe statystyki z jazdy (średnia moc, czas, dystans, spalone kalorie), mapę przebytej trasy, nowe rekordy personalne, listę osób, z którymi się jechało i od kogo dostało się “Ride On”. Używając tej listy można łatwiej znaleźć i dodać osoby, z którymi się właśnie jechało.
W tej zakładce pojawia się też progres, jeśli macie ustalony cel w Zwift, a jak nie to jest możliwość ustawienia celu.
Zakładka “Timeline”
Przedstawia wykres mocy, kadencji i pulsu na osi czasu. Wyświetlą się też TSS (informacje o TSS można znaleźć na stronie Training Peaks).
Zakładka “Critical Power”
Przedstawia krzywą mocy krytycznej. Porównuje też dane z właśnie skończonej jazdy (pomarańczowa krzywa) do twoich najlepszych rezultatów (szara krzywa).
Moc krytyczna to maksymalna moc, którą można utrzymać przez określony czas. Moc krytyczna jest przedstawiona jako krzywa no osi czasu (moc krytyczna maleje z czasem, tzn. maksymalna moc 15‐sekundowa jest większa niż 1‐miutowa, a ta jest większa niż 3‐minutowa itd.).
Moc krytyczna różni się of FTP tym, że zmienia się w czasie, natomiast FTP jest stałe. W punkcie 60 minut moc krytyczna powinna się przeciąć z FTP (lub być bardzo blisko).
ZWIFT. Zobacz także:
1. Czym jest ZWIFT? Wirtualna rzeczywistość, a trening
2. Instalacja, zakładanie konta, logowanie
3. Jak wybrać trenażer i miernik mocy?
4. Jak podłączyć trenażer?
5. Jak sparować urządzenia Bluetooth?
6. Ekran “Start: Jak rozpocząć trening?
7. Jak działają plany treningowe? ZWIFT Workout Mode
8. Jak działa tryb „ERG”?
9. Jak zrobić test FTP w ZWIFT?
10. Raport z jazdy, statystyki, podsumowanie
11. Jak ustawić nowy cel na ZWIFT?
12. Skróty klawiszowe w ZWIFT
12. Jak ustawić nowy cel na ZWIFT?
12. Rozpoczęcie jazdy, treningu. Interfejs
13. Jak skalibrować trenażer?
14. Światy ZWIFT w pigułce
15. Ustawienia ZWIFT
16. Jak zrobić zdjęcie w ZWIFT?
17. Kategoie ZWIFT, jak przenieść się na start, wyścigi
18. Jak ścigać się na ZWIFT?
19. Aplikacja Zwift Mobile Link. Krok po kroku
20. Zmiana sprzętu, zmiana setupu, zmiana FTP
21. Menu w ZWIFT. Zmiana nazwy użytkownika, statystyki, osiągnięcia
22. Poziomy ZWIFT. Punkty XP
– przygotował Jacek Tarach.
Prawie.PRO Made in Poland
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
1799,00 zł1599,00 złKombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 zł499,00 złImienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 zł139,00 złYouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
56 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Kross Vento TR 2.0: Dane techniczne, cena i opinie.
Rusz się! Jakie są skutki braku ruchu? Gdzie szukać motywacji do uprawiania sportu?
Cube Reaction GTC Pro 29: Opis, Cena, Dane techniczne