Dieta kopenhaska kilkanaście lat temu zrobiła ogromną furorę w Polsce. Mówili o niej wszyscy i niemal wszyscy jej próbowali – ale tylko niewielki odsetek spośród nich dotrwał do końca.
Jakie były założenia diety kopenhaskiej? Przede wszystkim bardzo niska kaloryczność. Dzienna ilość przyjmowanych kalorii wahała się w przedziale od 500 do 900 kalorii. Dieta ta jest w gruncie rzeczy głodówką. Podczas diety kopenhaskiej przewidziane są trzy posiłki dziennie. Śniadanie powinno być spożywane o godzinie 8-9 rano. Obiad w przedziale godzinowym 12-14, a kolacja nie później niż o 17-18.
Dieta trwa trzynaście dni. Przez większość z nich na śniadanie jest kawa z kostką cukru. Wyjątkiem są dni, kiedy zamieniana jest na startą marchew skropioną sokiem z cytryny, na zieloną herbatę lub kromkę chleba. Na obiady najczęściej je się pierś kurczaka bądź befsztyk wołowy. Kolacje obejmują plaster szynki lub jajka z sałatą.
Dietę kopenhaską należy stosować ostrożnie. Nie dostarcza ona organizmowi niezbędnych składników odżywczych i może negatywnie odbić się na zdrowiu.
Prawie.PRO Made in Poland
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
129,99 zł109,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 zł499,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 565,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
89,99 zł79,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 79,99 zł
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Merida Lemurooo: Opis, Cena, Dane techniczne
Odchudzanie: Jak zrzucić zbędne kilogramy z ud?
Merida Crossway 40-MD: Opis, Cena, Dane techniczne