Ostatnio popularne jest organizowanie tak zwanych “wczasów odchudzających”. Organizator zabiera grupę ludzi z dala od miasta na kilkanaście dni, gdzie można uczestniczyć w przygotowanych zajęciach sportowych połączonych ze specjalnych programem żywienia.
Tego rodzaju turnusy sportowe często wiążą się z diametralną zmianą naszych codziennych przyzwyczajeń. Niektórzy mogą się poczuć niemal jak w wojsku. Wczesne wstawanie, sztywno określony program każdego dnia i brak miejsca na wymówki.
Do tego dochodzi jeszcze specjalny program żywieniowy. Na takim turnusie nie powinno się posiadać własnego jedzenia. Nawet jednego batonika. Wszystkie otrzymywane na miejscu posiłki zjada się o określonych godzinach. Zazwyczaj w przerwie pomiędzy kolejnymi zajęciami sportowymi.
Rodzaje aktywności fizycznych zależą przede wszystkim od miejsca, pory roku i typu turnusu. Najczęściej są to jednak aktywności o charakterze aerobowym (bieganie, pływanie, spacery, jazda na rowerze, gry zespołowe) uzupełniane programem ćwiczeń ogólnorozwojowych.
Całość wczasów odchudzających nadzorowana jest przez dietetyka oraz trenera. Te osoby w porozumieniu układają program całego wyjazdu, optymalizując go pod kątem uczestników będących w danym turnusie.
Efekty są ściśle skorelowane z naszą dyscypliną i uczciwością. Jeśli będziemy pokornie wykonywać wszystkie polecenia i nie zabierzemy ze sobą worka słodyczy wówczas możemy liczyć na szybkie efekty. Tygodniowo uczestnicy mogą tracić od 1-5 kg w zależności od skali nadwagi i charakteru konkretnego wyjazdu.
Zaletą wczasów odchudzających jest przede wszystkim nadzór nad uczestnikami, przez co łatwiej jest wytrwać w swoim postanowieniu. Nie bez znaczenia jest także obecność innych uczestników, którzy mobilizują nas do wyrzeczeń.
Ceny tygodniowych wyjazdów wahają się od 800 do nawet 3500 zł za osobę. Jednak należy podkreślić, iż jest to kompletny koszt z zakwaterowaniem, wyżywieniem oraz zajęciami na miejscu.
Prawie.PRO Made in Poland
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
1799,00 zł1599,00 złŁagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 zł74,99 złKomin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO czarno-białe Unisex Slim
89,99 zł69,99 złPapierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
56 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Nowości Electra 2016 na Targach Kielce Bike-Expo (wpadnij 24-26 IX 2015)
Odchudzanie: Banany – czy należy z nich zrezygnować podczas odchudzania, bo tuczą?
Gravel do 5000 zł. Przegląd najciekawszych ofert