Podczas aktualnej pogody jesteśmy mocniej narażeni na przegrzanie, a nawet udar słoneczny. Szczególnie kiedy dużo przebywamy na zewnątrz na otwartym słońcu, np. podczas jazdy na rowerze po nieocienionym terenie.
Udar słoneczny nazywany jest także udarem cieplnym, porażeniem cieplnym lub porażeniem słonecznym. Udar słoneczny powstaje na skutek mocnego nasłonecznienia, szczególnie głowy i karku. Udar może stwarzać poważne zagrożenie dla naszego zdrowia, szczególnie jeżeli występuje u dzieci lub osób starszych.
Jak rozpoznać u siebie lub innych wystąpienie udaru cieplnego? Zazwyczaj objawia się ono taki symptomami jak: nudności, bóle i zawroty głowy, uczucie niepokoju, ogólnie osłabienie, poparzenie i zaczerwienienie skóry, dreszcze, zaburzenia widzenia, wymioty, wysoka gorączka, bóle i zawroty głowy, niewyraźna mowa, zwiotczenie mięśni, przyspieszone tętno, problemy z chodzeniem (zataczanie się, chwiejny krok), problemy z oddychaniem, a nawet utrata przytomności.
Jak należy się zachować kiedy podejrzewamy u drugiej osoby udar słoneczny?
W takiej sytuacji należy przenieść lub pomóc przejść choremu do chłodnego, ciemnego pomieszczenia, a następnie zdjąć lub przynajmniej poluzować choremu ciasne ubranie. Jeżeli chory ma bladą twarz powinien ułożyć ją niżej niż tułów, jeżeli czerwoną – chory powinien leżeć w pozycji półleżącej. Należy robić zimne okłady z wody lub lodu na głowę oraz co 10 minut sprawdzać temperaturę jego ciała. Można przerwać schładzanie ciała jeżeli temperatura spadnie do 38 stopni. Jeżeli chory jest przytomny należy podawać mu duże ilości chłodnych napojów. Zaleca się podawanie lekko słonej wody. Chory powinien ją pić ciągle w niewielkich porcjach. Wówczas organizm najlepiej się nawadnia. Jeżeli stan chorego nie wraca szybko do normy należy skonsultować się z lekarzem.
Prawie.PRO Made in Poland
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Lęk przed byciem gorszym w sporcie (86)
Cube Litening Super HPC Pro 2-Fach: Opis, Cena, Dane techniczne
Pierwszy w życiu Triathlon. Przygotowanie, wyzwania, porażki i sukcesy podczas debiutu