Chociaż tofu może kojarzyć się głównie z daniami wegetariańskimi, to warto też wprowadzać je do jadłospisu osób, które jedzą mięso. Tofu zawiera wysokiej jakości składniki odżywcze, które dostarczają organizmowi to, co niezbędne do jego funkcjonowania.
Tofu znane jest człowiekowi od blisko 2500 lat. Powstało w Chinach, gdy przez przypadek odkryto, że wytwarza się w wyniku koagulacji mleczka sojowego. Tofu zawiera dużą ilość białka, dlatego jest polecane wegetarianom, którzy nie spożywają go w mięsie. Tofu zawiera potas, fosfor, wapń, żelazo, witaminy E oraz z grupy B. Nienasycone kwasy tłuszczowe znajdujące się w tofu pomagają zwalczać cholesterol LDL – czyli ten zły.
Tofu charakteryzuje wyjątkowy smak, który doskonale uzupełni potrawy. Jest świetnym dodatkiem do wszelkich sałatek. Wystarczy przygotować umyte liście dowolnej sałaty, przykładowo lodowej, dodać skrojonego zielonego ogórka, żółtą paprykę, dodać skrojony szczypiorek. Podsmażone na patelni tofu połącz z pozostałymi składnikami, a całość dopraw solą i pieprzem.
Tofu to również idealne uzupełnienie zup, zwłaszcza tajskich. Doskonale komponuje się z makaronami oraz na zapiekankach i tartach.
Prawie.PRO Made in Poland
Książka “Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 zł279,00 złSpodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
56 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Misja Cape Epic – przyjaźń w tumanach kurzu. Hermida i Purito Rodriguez za kulisami wyścigu
Red Bull Rampage – najtrudniejsze zawody rowerowe już w piątek (transmisja live z polskim komentarzem)!
Jak zabezpieczyć rower przed kradzieżą?