Testy FTP powinno się wykonywać regularnie na przestrzeni całego roku najlepiej raz na 4-6 tygodni.
Ważne jest, żeby ukształtowanie trasy pozwalało nam na jazdę ze stałą mocą przez cały czas trwania testu. Musi on być przeprowadzony na jak najwyższej intensywności, którą możemy utrzymać przez godzinę jazdy.
Wadą tego testu jest to, że 60 minutowa czasówka jest bardzo wymagająca fizycznie a przede wszystkim psychicznie, co niekoniecznie idzie w parze z częstotliwością przeprowadzania testów. Dodatkowo mało doświadczeni zawodnicy mogą mieć problem z rozłożeniem sił na całym dystansie.
Dużym plusem trenażera są warunki, które za każdym razem są takie same, dzięki czemu wynik za każdym razem, jest równie dobrze odwzorowany.
Prawie.PRO Made in Poland
Czapki
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Do Biegania
Skarpetki Kolarskie Prawie.PRO Odblaskowe Białe Long
Do Biegania
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
319,99 zł299,99 złBidony
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Dodatki
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw wlepek
Dodatki
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Bluzy i kurtki kolarskie
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Do Biegania
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO Granatowe
49,99 zł44,00 złYouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
7 Produkty
Na Rower
47 Produkty
Koszulki kolarskie
13 Produkty
Dodatki
44 Produkty
Bluzy i kurtki kolarskie
8 Produkty
Przeczytaj również:
Jak nie zrobić sobie krzywdy źle trzymając kierownicę | Prawie.PRO
Kawa według Kuchni Pięciu Przemian – rozgrzewający napój na chłodne dni
Co ile kilometrów należy smarować łańcuch w rowerze?