Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o sprzęcie tym koniecznym, i tym nie koniecznym.
Dzisiaj będzie o sprzęcie, którego używam w Jaskini Wytopu – czyli moim pomieszczeniu kolarskim, gdzie trenuję, gdy na zewnątrz panują niekorzystne warunki atmosferyczne. Najważniejszy, i niestety najbardziej kosztowny jest trenażer.
Kolejna, nie mniej ważna sprawa, to chłodzenie, a za nie opowiada wentylator i to przynajmniej o mocy 400 W. Najlepszym rozwiązaniem jest wentylator sterowany tętnem, który dostosowuje się do obciążenia kolarza. Im jest bardziej smart, tym jest droższy, ale i bardziej komfortowy – ceny 200 – 1000 zł. To są dwie najdroższe rzeczy potrzebne do trenowania w domu.
Kolejna rzecz, to zabezpieczenie roweru przed negatywnym działaniem potu wytwarzanego litrami w trakcie wyczerpujących treningów. Osłona roweru z Decathlona to koszt ok. 60 zł.
Następnym elementem jest mata pod rower, czasami dwie – jedna na drugiej. One tłumią dźwięki trenażera i chronią podłogę przed blokami.
Powyższe elementy są dla mnie nieodzowne, a poniższe to fanaberie, bez których można się obejść, ale one uprzyjemniają jazdę:
– podstawka smart pod przednie koło (300 – 400 zł),
– telewizor – w moim przypadku Apple Tv 32” ze Zwiftem na Ios (1300 zł + stojak 400 zł),
– aplikacje treningowe, jak np. Zwift czy Rouwi, które można połączyć ze Stravą, Wahoo, Suunto i Garmin Connect, gdzie zarejestrują się nasze treningi.
Jeżeli chodzi o używanie licznika na trenażerze to stwierdzam, że jest nieprzydatny w przypadku łączenia się inną platformą, np. Zwift, Tax, Elite lub Rouwi. Licznik wykorzystamy, jako samodzielne urządzenie sterujące, gdy nie używamy w/w aplikacji, które mają swój algorytm wyliczające trening, i w którym uwzględniają takie dane, jak np.: drafting, rodzaj roweru, ukształtowanie terenu czy też naszą masę.
Oczywiście wszystkie przedstawione elementy to tylko mój subiektywny pomysł na trening podczas kiepskich warunków zewnętrznych. Moim zdaniem również, dbanie o nasz treningowy zakątek zadziała motywująco i będziemy w nim jeździć z większą przyjemnością dając z siebie więcej.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Lody
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
56 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Q&A: 1: Praca, marzenia, wspólna ustawka i zaniki entuzjazmu
Jazda rowerem zimą: jaki rower na zimę?
Giant Twist Elegance 1 28″: Opis, Cena, Dane techniczne