Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o sprzęcie tym koniecznym, i tym nie koniecznym.
Dzisiaj będzie o sprzęcie, którego używam w Jaskini Wytopu – czyli moim pomieszczeniu kolarskim, gdzie trenuję, gdy na zewnątrz panują niekorzystne warunki atmosferyczne. Najważniejszy, i niestety najbardziej kosztowny jest trenażer.
Kolejna, nie mniej ważna sprawa, to chłodzenie, a za nie opowiada wentylator i to przynajmniej o mocy 400 W. Najlepszym rozwiązaniem jest wentylator sterowany tętnem, który dostosowuje się do obciążenia kolarza. Im jest bardziej smart, tym jest droższy, ale i bardziej komfortowy – ceny 200 – 1000 zł. To są dwie najdroższe rzeczy potrzebne do trenowania w domu.
Kolejna rzecz, to zabezpieczenie roweru przed negatywnym działaniem potu wytwarzanego litrami w trakcie wyczerpujących treningów. Osłona roweru z Decathlona to koszt ok. 60 zł.
Następnym elementem jest mata pod rower, czasami dwie – jedna na drugiej. One tłumią dźwięki trenażera i chronią podłogę przed blokami.
Powyższe elementy są dla mnie nieodzowne, a poniższe to fanaberie, bez których można się obejść, ale one uprzyjemniają jazdę:
– podstawka smart pod przednie koło (300 – 400 zł),
– telewizor – w moim przypadku Apple Tv 32” ze Zwiftem na Ios (1300 zł + stojak 400 zł),
– aplikacje treningowe, jak np. Zwift czy Rouwi, które można połączyć ze Stravą, Wahoo, Suunto i Garmin Connect, gdzie zarejestrują się nasze treningi.
Jeżeli chodzi o używanie licznika na trenażerze to stwierdzam, że jest nieprzydatny w przypadku łączenia się inną platformą, np. Zwift, Tax, Elite lub Rouwi. Licznik wykorzystamy, jako samodzielne urządzenie sterujące, gdy nie używamy w/w aplikacji, które mają swój algorytm wyliczające trening, i w którym uwzględniają takie dane, jak np.: drafting, rodzaj roweru, ukształtowanie terenu czy też naszą masę.
Oczywiście wszystkie przedstawione elementy to tylko mój subiektywny pomysł na trening podczas kiepskich warunków zewnętrznych. Moim zdaniem również, dbanie o nasz treningowy zakątek zadziała motywująco i będziemy w nim jeździć z większą przyjemnością dając z siebie więcej.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 zł279,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
129,99 zł109,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Rower i odchudzanie. Redukcja węglowodanów a pogorszona wydolność i depresyjny nastrój…
Trek Remedy 8 Damski: Dane techniczne, cena i opinie
Rodzaje pompek rowerowych. Jaką pompkę wybrać?