Czy jazda na rowerze, nawet bardzo agresywna może pomóc w walce z codziennym stresem? Na pierwszy rzut oka można nie dostrzec zależności. Jednak zapewniam cię – ona istnieje.
Zgodnie z wieloma badaniami – nawet 20 minut codziennej aktywności fizycznej (zwłaszcza aerobowej) pomaga znacząco zredukować napięcie w naszym układzie nerwowym. Wszystko dzięki endorfinom.
Już po kilkudziesięciu minutach pedałowania nasz ogranizm zaczyna zalewać ten jakże pożądany hormon szczęścia. Endorfiny są “antagonistą” stresu, uczucia napięcia nerwowego, niepokoju a nawet bólu głowy. Stąd regularna jazda na rowerze zalecana jest osobom narażonym na stres. Nieistotne czy jego przyczyną jest nasza praca czy sytuacja rodzinna. Nie bez powodu oficjalnie przez środowisko naukowe uznaje się, że sport jest najlepszym niefarmakologicznym lekiem antydepresyjnym.
Jeśli chcesz być na codzień szczęśliwszy i bardziej zrelaksowany pamiętaj o regularnym uprawianiu sportów aerobowych. Rower, bieganie czy pływanie to najlepsza autoterapia jaką możesz sobie zafundować.
Prawie.PRO Made in Poland
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 zł279,00 złZestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 zł499,00 złSkarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Różowy
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
56 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
JAK PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM? – KILKA PRAKTYCZNYCH PORAD
Dawid Godziek z dziką kartą na Crankworx Innsbruck! Wygrywa Swatch Rocket Air! (wideo)
Na rower z osobą niewidomą