Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o moich przygotowaniach do startu w duathlonie.
Jestem po wyjeździe służbowym do Portugalii, gdzie oprócz realizacji zawodowych zobowiązań, trochę sobie pobiegałem, realizując, przynajmniej po części, swoje sportowe plany, które poukładałem w Training Peaksie. A dlaczego w ogóle, chciało mi się biegać w Portugalii zamiast leniuchować po wypełnieniu moich obowiązków służbowych?
Robiłem to z dwóch powodów; pierwszy powód to taki, że lubię sport i lubię realizować zaplanowane aktywności a drugi, równie ważny, to fakt, że przygotowuję się do startu w duathlonie. Istotne jest również to, że muszę ćwiczyć, zwłaszcza moją lewą nogę, która uległa kontuzji i nie jest tak sprawna jak prawa.
Duathlon to bieganie i rower, więc ważny jest również trening kolarski, który w okresie zimowym przeprowadzam na trenażerze. Niektórzy uważają, że trenażer nic nie daje, bo nie można na nim poprawiać techniki jazdy. Może trochę racji w tym jest, jednak bardzo można poprawić swoje FTP czy VO2max jak również siłę mięśniową. Na trenażerze również można wykonać bardzo precyzyjny trening interwałowy, który w warunkach szosowych jest trudny do przeprowadzenia z uwagi na innych uczestników ruchu, skrzyżowania czy kiepską nawierzchnię. Moim celem jest osiągnięcie 300 W i uważam, że trenażer może bardzo pomóc w jego osiągnięciu, ponieważ można na niego wsiąść bez względu na warunki atmosferyczne. Nie jest również tak, że unikam jazdy na zewnątrz – bardzo lubię jeździć „w realu” czy to samemu, czy w grupach, w których mam możliwość szlifowania techniki jazdy.
Nie mniej bardzo jestem wdzięczny tej maszynie za to, że pozwala mi budować formę w okresie jesienno – zimowym. Zachęcam każdego do aktywnego, sportowego trybu życia – niekoniecznie po to, żeby startować w zawodach, ale po to, żeby być, przede wszystkim, zdrowszym.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak
49,99 zł44,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,99 zł
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
349,99 zł309,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 zł499,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 565,99 zł
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 zł74,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 74,99 zł
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 zł139,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Jedz granaty – wesprą Cię w walce z niepotrzebną tkanką tłuszczową
Niezbędne wyposażenie każdego roweru
Cube Agree GTC SLT 2-Fach: Opis, Cena, Dane techniczne