Okres jesienny to pora szczególna… dla naszego gardła. Zimno, zmęczenie, niska odporność i suche powietrze przyczyniają się do zarówno wirusowego jak i bakteryjnego zapalenia gardła. Pamiętaj jednak, że na to się zazwyczaj nie umiera.
Ból i infekcja gardła: Przyczyny
Sportowcy są szczególnie narażeni na infekcje górnych dróg oddechowych. Wytężony wysiłek skłania nas do częstszego oddychania przez usta, a przez to wysuszania i wychładzania śluzówek, które stanowią naturalną ochronę przed wirusami i bakteriami. Jeśli dodamy do tego nieodpowiedni strój i obniżoną odporność, wówczas choroba gotowa.
Niekorzystnie na gardło wpływa także uprawianie sportów aerobowych na tłocznych salach cardio zimą. Suche powietrze w połączeniu z dużymi skupiskami ludzi to wymarzone środowisko dla patogenów.
Ból i infekcja gardła: Objawy i leczenie
Przede wszystkim trzeba odróżnić wirusowe zapalenie gardła od bakteryjnego (angina). Wirusowe nie niesie ze sobą poważniejszych powikłań i minie samoistnie. Objawami jest przekrwienie, opuchlizna śluzówek gardła, ostry ból oraz podwyższona temperatura utrzymująca się do tygodnia. W tej sytuacji nie stosuje się antybiotykoterapii, a jedynie leki o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Dodatkowo zaleca się stosowanie leków o działaniu miejscowym.
Odmiennie traktuje się infekcję o charakterze bakteryjnym (angina). Zainfekowane okolice pokryte są charakterystycznym białym nalotem. Dochodzi do tego silny ból, nieświeży oddech, wysoka gorączka oraz spory obrzęk. Objawy zakażenia bakteryjnego są wskazaniem do pilnej wizyty u lekarza i zastosowania antybiotykoterapii. Lekarz na pewno zaleci nam także pozostanie w łóżku przez nawet dwa tygodnie.
Ból i infekcja gardła: Jak unikać nawrotów choroby?
Kluczowa jest odporność naszego organizmu. Tę obniżamy zbyt intensywnym wysiłkiem fizycznym bez odpowiedniej regeneracji. Niekorzystnie na układ odpornościowy wpływa także stres, niedobory snu i zmęczenie.
Na kondycję gardła wpływa również nieodpowiedni strój. Wychłodzone śluzówki nie są w stanie w optymalny sposób walczyć z drobnoustrojami, które stale są obecne w powietrzu.
Warto także pamiętać o odpowiedniej wilgotności powietrza w naszym domu. Suche otoczenie sprzyja wszelkim infekcjom górnych dróg oddechowych i stanowi świetne warunki dla wirusów oraz bakterii.
Prawie.PRO Made in Poland
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 zł49,99 złPolo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 zł139,00 złImienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
56 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Kross Hexagon 5.0 2018: Dane techniczne, cena i opinie
Kross Seto: Dane techniczne, cena i opinie.
Giant Trinity Composite: Opis, Cena, Dane techniczne