Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będę odpowiadał na Wasze pytania.
Dzisiaj live z samochodu, podczas którego wpadnie kolejna porcja nurtujących Was kwestii. Podziałam troszkę na wyobraźnię i poniżej zamieszczę same odpowiedzi a pytania będą same z nich wynikały. A więc ruszajmy:
– obecnie mam trzy kaski,
– na rowerze ruszam z bardzo lekkiego przełożenia,
– na triathlonie pływam wyłącznie kraulem,
– blat w Krosie jest jeszcze w stanie używalności,
– nie zamierzam startować w kolarskich czwartkach w Poznaniu, bo mam za daleko,
– polecam rowery z Decathlonu,
– będę na triathlonie w Bydgoszczy,
– korzystam z ERG na Zwifcie,
– nie jeździłem w WKK,
– jeśli rower jest za duży można skrócić mostek, kooperować siodełkiem a najlepiej iść na konsultację do jakiegoś fittera,
– żeby nie zgubić się w strefie zmian na zawodach warto wcześniej zrobić sobie rekonesans,
– nie przesiadłbym się na MTB, bo mnie to nie kręci,
– wybierając rower warto wziąć pod uwagę to co nam się podoba oraz grubość portfela,
– brakuje mi odwagi żeby morsować,
– największy mój dystans na rowerze to 160 km po górach,
– nie jeździłem w województwie lubelskim,
– Talisman ma przebieg 92 000 km,
– mam 4,5 mln kropelek na Zwift,
– będą jeszcze testy z botwinką,
– może w przyszłym roku wybiorę się na Tour de Pologne dla amatorów,
– jeszcze nie wiem, czy będę w Gdyni,
– audycje w radiu prowadzę w soboty od 8.00 do 10.00,
– nie mogę robić dystansów dłuższych niż ¼ triathlonu, bo mam problemy ze stawem skokowym,
– kolejny podcast będzie po Nowym Roku.
– prowadzę audycję w „ Radiu Kolor”,
– gdybym miał wybierać między aluminium a karbonem wybrałbym karbon z uwagi na komfort,
– na zakwasy dobre są masaże, sauna, rolowanie,
– dziennie na trenażerze spędzam od 1 godz. do 3 godz., różnie to bywa,
– nie mam kataru,
– golę nogi w zimie,
– moje FTP to 286 W,
– planuję wspólną ustawkę,
– za Zwifta nie płacę, Stravę dostałem w prezencie na rok,
– moje VO2max to 57,
– nie zmieniam Garmina 945,
– moje komfortowe tętno w czasie treningu to 160,
– mój pomiar mocy to Assioma,
– nie robię zimą treningów siłowych,
– Karol nie staruje w triathlonie,
– z pulsometrem zacząłem jeździć od drugiego sezonu,
– Kross Vento 4 wytrzyma wagę 120 kg,
– na diecie vege jestem 6 dni w tygodniu,
– Game Changer jest bardzo dobrym kaskiem,
– każda grupa od Tiagry w górę jest dobra dla amatora,
– nie robię badań wydolnościowych, wolę badania lekarskie z prawdziwego zdarzenia,
– Sora wystarcza nawet jak się jeździ 40 km/h,
– jem mniej więcej 3 000 kcal / dzień,
– jeździłem z Di2 – bardzo fajny bajer,
– żeby zrobić test FTP jadę godzinę na maksa,
– mój trenażer to Trax Neo,
– jestem w stanie utrzymać na zawodach tętno 170 przez 1,5 godz.,
– moje treningi to nie same interwały,
– nie stosuję rozjazdów po treningu, lepiej się powałkować,
– na odchudzanie lepiej 2 godz. słabiej niż 1 godz. mocno,
– nie słyszałem złych opinii o rowerach Planet X,
– niestety, ze względu na ten kanał, na kanale Leszek onAir, nowy film za szybko się nie ukarze i smutno mi z tego powodu,
– nie robiłem Ramp Testu na Zwift, ale ludzie sobie chwalą,
– na jednym z triathlonów pomyliłem trasę – wjechałem na nadprogramową pętlę i musiałem wracać,
– na Zwifcie jeżdżę trzy lata,
– podczas treningu dziennie spalam średnio 1 000 kcal,
– lubię placki ziemniaczane,
– stroje Zwift są chyba jeszcze do kupienia na grupie,
– serniczek też lubię,
– robię zakupy w Decathlonie: bidony, odżywki, potówki,
– staram się używać odżywek na bazie buraków,
– śpię od ściany,
– ludzie chwalą sobie cytrulinę w kolarstwie,
– warto brać kreatynę,
– nie piję yerba mate a od kawy jestem uzależniony,
– im pułap tlenowy wyższy tym lepiej,
– nie trawię wódki, w przenośni i dosłownie,
– pedałowanie z wyższą kadencją jest zdrowsze – mniej siłowe a bardziej wydolnościowe,
– trening siłowy może poprawić osiągi na rowerze, poprawia ruchomość, poprawia siłę,
– nie morsuję, ale saunuję,
– myślę nad ustawkami w Warszawie i w górach,
– po przesiadce na stożek średnia prędkość wzrośnie o 0,5 – 1 km/h,
– nie wiem jakie VO2max mają profesjonaliści, ale FTP mają powyżej 400 W,
– myślę nad zakupem czasówki,
– często jestem w Bydgoszczy,
– nie myślałem o lemondce do Krossa,
– jam mam 3,6 W/kg,
– różnicę w wysokości stożka poczułem przy prędkości 38 km/h przy 250 W,
– moc powyżej 3,5 W/kg to już dobrze,
– nie czuję się na siłach, żeby układać komuś plany treningowe,
– gdybym płacił z własnej kieszeni to nie dopłaciłbym za Di2,
– wszystko, co widzicie u mnie na kanale, czyli sprzęt, ciuchy, samochody, itp. jest kupione przeze mnie za moje własne pieniądze,
– jeszcze nie wiem, na jaki rower wymienię mojego Krossa,
– z zawodu zajmuję się Internetami i mówieniem a tak w ogóle to jest bardzo długa historia,
– mam jakieś skarpetki crazy biker,
– lubię piwo pszeniczne, belgijskie, kraftowe, nienawidzę wódy i drinków,
– na świat przyszedłem w 1987 r.
– nie będę na triathlonie w Rzeszowie,
– pochodzę z Warszawy,
– moja druga połowa jest przyzwyczajona do mojego sportowego schematu,
– nie wstydzę się jeżdżenia w Van Rysel z Decathlona,
– uważam że Van Rysel jest ładniejszy od B’twina,
– do 300 zł polecam spodenki Van Rysel właśnie,
– uważam, że w Decathlonie są rowery o najlepszym stosunku ceny do jakości,
– nie jechałem Przełęczy Karkonoskiej,
– bardziej wolę Garmina od Wahoo,
– nie miałem stroju Danielo,
– zostanę w Krossie,
– można mnie znaleźć na Garmin Connect – Leszek Śledziński, po prostu,
– nie oglądałem „Wiedźmina” ale grałem,
– mam kask Poc i jestem z niego zadowolony,
– mieszkam w Konstancinie i do Gassów mam 10 km więc nie muszę wyjeżdżać autem z Warszawy żeby pośmigać na szosie,
– polecam mnie śledzić na Strawie,
– przy wadzie wzroku przesiadłem się na soczewki,
– w Sylwestra będę trenował na Zwifcie,
– szczerze mówiąc, ścieżki rowerowe są bardzo niebezpieczne i dla sprzętu, i dla zdrowia i dla innych użytkowników ścieżek, szosa nie nadaje się na ścieżki rowerowe,
– beka z B’twina bierze się z tego, że kojarzy się z marką dla początkujących za małe pieniądze,
– wolę Zwifta od przełaja,
– bardzo bym chciał mieć czasówkę,
– przy zmianie roweru szosowego najbardziej odczuwalna będzie zmiana aluminium na karbon,
– ze Śląska wyjeżdżam jutro rano.
Na dzisiaj to wszystko. Bardzo Wam dziękuję za pytania. Mam nadzieję, że rozwiałem niektóre nurtujące Was kwestie. Odsyłam również do mojego Instagrama.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO czarno-białe Unisex Slim
89,99 zł69,99 złKolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
195,00 zł149,99 złYouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
56 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
O tym jak pasja jest najlepszym sposobem na własną firmę (49)
Kross Vento 4.0: Nasz test długodystansowy: Za nami 2000 km
Kross Evado 2.0: Dane techniczne, cena i opinie.