Boczki brzucha to zmora wielu kobiet, które szukają skutecznego sposobu w walce z nimi. Jeśli Ty również walczysz z tą przypadłością, to koniecznie zastanów się, czy nie jest to kwestia Twojej budowy i walka z boczkami będzie walką z góry przegraną.
Warto wiedzieć, że skuteczna walka z boczkami brzucha zaczyna się od prawidłowo przeprowadzonej redukcji. Żadne ćwiczenia, nawet najbardziej intensywne, nie spowodują, że tkanka tłuszczowa zacznie spalać się miejscowo. Jeżeli przykrywa ona daną część ciała to ćwiczenia na tę partię odniosą skutek taki, że pod warstewką tłuszczu, wykształcisz mięśnie, których nie będzie widać. Dlatego w pierwszej kolejności należy spalić tkankę tłuszczową, a szybki i trwały efekt osiągnąć można przez redukcję oraz trening ogólnorozwojowy.
Dopiero w dalszej kolejności można zająć się “rzeźbą”, czyli pracowaniem nad konkretnymi częściami ciała. W przypadku walki z boczkami skuteczne są brzuszki skośne. Warto również wykonywać regularnie trening z piłką oraz wykonywanie tzw. “sits up’ów”.
Prawie.PRO Made in Poland
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 zł49,99 złBluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 zł279,00 złRęcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Skarpetki Kolarskie Prawie.PRO 150W Odblaskowe Białe Long
45,99 zł33,99 złPrawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
1799,00 zł1599,00 złYouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
56 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Rozgrzewka przed treningiem: Dlaczego jest ważna? Jak prawidłowo ją wykonać?
B’TWIN 500 OCEAN 14″: Dane techniczne, cena i opinie
Kross Lizzy: Opis, Cena, Dane techniczne