Boczki na wysokości brzucha to jedna z przyczyn, które często spędzają sen z powiek, zwłaszcza kobiet. Nawet szczupłe osoby mają z nimi problem, a w ich przypadku walka z boczkami może być żmudna i długa.
Pozbycie się boczków wymaga przede wszystkim zastosowania diety redukcyjnej, która spowoduje utratę tkanki tłuszczowej. Dieta powinna połączona być z ćwiczeniami fizycznymi, które w pierwszej kolejności wspomogą redukcję. Ponadto trening ogólny powinien zawierać również elementy ćwiczeń na mięśnie brzucha proste, skośne oraz zewnętrzne. Wzmocnienie ich spowoduje poprawę wyglądu sylwetki, co wizualnie wpłynie również na wygląd okolic brzucha.
Trening powinien wykonywany być minimum trzy razy w tygodniu. Powinien również trwać nie krócej niż trzydzieści minut. Dopiero po dwudziestu minutach organizm jest gotowy do spalania tłuszczu, dlatego krótszy trening nie ma więc większego sensu, jeśli naszym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej.
Prawie.PRO Made in Poland
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 zł49,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 zł279,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
366,99 zł339,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 366,99 zł
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Romet E-GEN C 30: Dane techniczne, cena i opinie
Kross Trans Siberian: Dane techniczne, cena i opinie.
Tanie rowery na komunię świętą 2017. Przegląd marek w dobrej cenie.