Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o nowych komputerkach rowerowych Garmin Edge 530/830 oraz programie Training Peaks.
Dzisiaj pokażę Wam właśnie te komputerki oraz omówię działanie programu TP na podstawie moich treningów.
Pierwsze moje wrażenie po uruchomieniu komputerka Garmin Edge 830 to poprawiona szybkość i precyzja działania. Na bardziej szczegółowe testy zostawiam sobie więcej czasu, kiedy to tymi dwoma modelami zastąpię mój obecny sprzęt, również ze stajni Garmina, jednak dużo starszy.
Jeśli kogoś nie przeraża opłata za Training Peaks w kwocie 19 dol. miesięcznie i chce poprawić swoje trenowanie, to myślę, że ten program dobrze się do tego nadaje. Póki co, jest on jeszcze dla mnie dosyć skomplikowany, jednak daje dużo nowej wiedzy jak i wgląd w bardziej archiwalne treningi. Przekopując się przez te stare aktywności i aż mi się łezka w oku zakręciła – a z perspektywy czasu widzę, że treningi nie były zbyt profesjonalnie zaplanowane i średnio efektywne. Na szczęście, wraz z biegiem czasu i zdobywanym doświadczeniem sportowym te treningi stają się coraz bardziej przemyślane i efektywne.
Taki powrót do przeszłości jest dla mnie niesamowicie ciekawy, ponieważ widzę swoje ówczesne błędy dosyć wyraźnie, ale wiadomo, teraz jestem trochę mądrzejszy. Fajną sprawą są również zarejestrowane w tym programie zawody, gdzie widzę moje wyniki oraz przebieg startów pod kątem danych treningowych. Training Peaks daje dużo możliwości nadzorowania samego siebie.
Dzisiaj jestem odrobinę mądrzejszy, co zresztą widać w aplikacji; myślę, że obecny sposób trenowania jest bardziej rozwojowy niż ten z początków mojej przygody ze sportem. Ucząc się na błędach wiem już teraz, czego nie robić, aby ustrzec się kontuzji lub przetrenowania. Training Peaks pozwala przeanalizować, z pomocą wielu danych wizualizowanych na wykresach, stan swojego wytrenowania jak również stan zmęczenia, co z kolei umożliwia zaplanowanie przyszłych treningów w sposób bardziej profesjonalny. Bardzo fajnym patentem jest to, że można sobie tak poukładać treningi, aby na zawodach mieć optymalną formę i być odpowiednio wypoczętym, co umożliwia prognozowanie, jakie program automatycznie wykonuje.
Dzięki temu, że mam wgląd w historię, mogę sobie przeanalizować konkretne plany treningowe oraz ich efekty i przenieść w całości, lub części, do teraźniejszości poprawiając tym sposobem „inteligencję treningową”.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Lody
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO czarno-białe Unisex Slim
89,99 zł69,99 złT-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
56 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Dlaczego warto poświęcić dzień na regenerację mięśni?
Jak myć rower aby nie uszkodzić lakieru. 3 sprawdzone sposoby na konserwację dwóch kólek
Czy kask rowerowy jest obowiązkowy? Jaki grozi nam mandat?