Brak motywacji do treningu zdarza się często. Dzieje się tak ze względu na wiele czynników które wpływają na nasze samopoczucie, może to być zła pogoda, boląca głowa czy nawet brak sił albo dużo spraw na głowie.
Wiadomo trudno jest się przekonać do jazdy w deszczu czy też z silnym wiatrem, dlatego dobrym pomysłem jest zakupienie sobie karnetu na siłownię, żeby podtrzymywać formę i sylwetkę, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdzie ciężko o dobre warunki pogodowe do jazdy.
Zdecydowanie łatwiej odchudzać się latem. Im więcej słońca tym jesteśmy i czujemy się szczęśliwsi, a im bardziej jesteśmy szczęśliwi tym bardziej jesteśmy zmotywowani.
Natomiast pamiętajmy, że wystarczy kilku dniowa przerwa od treningu, żeby stracić motywację. I tak z każdym następnym dniem będzie coraz trudniej wrócić do systematycznych treningów.
Dużo łatwiej jest systematycznie trenować, jak posiadamy trenażer, ponieważ wtedy nie ważne jaka jest pogoda, zawsze można zrobić trening w domu. Warto zastanowić nad zakupem trenażera albo karnetu na siłownię. W dużym stopniu ułatwi to utrzymanie formy, przez cały czas.