Pogoda z dnia na dzień przeskoczyła nam o jedną porę roku no i po wczorajszym lecie mamy dzisiejszą jesień. Deszcz i 14°C nie zachęca do wyjścia na zewnątrz. Do tego kiepski nastrój i jesienna depresja… Znacie to? Mamy na to pewien sposób.
Najlepszym rozwiązaniem kiepskiego nastroju i braku chęci do wyjścia na zewnątrz jest.. wyjście na zewnątrz. Wskakuj w ciepłe ubranie i idź na rower – już po 10 minutach będziesz się cieszyć, że to zrobiłeś/zrobiłaś.
Dlaczego?
Ponieważ podczas jazdy na rowerze, jak i innych rodzajów wysiłku fizycznego w naszym organizmie zostają wydzielane endorfiny – cudowne hormony szczęścia, które przydadzą się każdemu z nas. Te same, które wytwarza nasz organizm podczas jedzenia czekolady. Mając jednak do wyboru tabliczkę czekolady a rower warto wybrać to drugie. Rower nie dość, że nie dokłada nam dodatkowych kalorii to jeszcze pomoże co nieco ich spalić.
Duża dawka endorfin to świetny sposób na pokonanie jesiennej chandry. Te małe hormony szczęscia polepszają nasze samopoczucie i zadowolenie z siebie, a nawet są w stanie wywołać stany euforii. Dodatkowo, działanie endorfin porównuje się do środków przeciwbólowych, ponieważ tłumią uczucie drętwienia i bólu. Poziom endorfin w organizmie jest kwestią indywidualną i zależną od wielu kwestii. Udowodniono jednak, że osoby z wysokim poziomem tych hormonów rzadziej popadają w depresje i złe stany emocjonalne. Wiedzieliście, że ćwiczenia są bezpiecznym uzupełnieniem innych terapii, takich jak farmakologiczne leczenie depresji? Co więcej, endorfiny działają na nas jak narkotyk i uzależniają!
Właśnie dlatego już po kilku treningach na rowerze chcesz więcej i więcej…
Nie daj się więc pogodzie i wskakuj na rower! Wyprzedź swoją jesienną depresję jeszcze zanim się pojawi. W końcu lepiej zapobiegać niż leczyć, a jak już zapobiegać to tylko endorfinami 😉
Prawie.PRO Made in Poland
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 zł279,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
366,99 zł339,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 366,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
349,99 zł309,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Jaki kupić rower na dojazdy do pracy? Szosa, MTB, trekking, miejski czy może cross?
Idziemy kupić gumki – oznaczenia opon Maxxis
Giant Animator 2014: Opis, Cena, Dane techniczne