Podczas wyboru produktów spożywczych wielu z nas daje się zwieźć napisom na opakowaniach typu „Fit” „Bio”, „Bez glutenu” itd. Nie inaczej jest w przypadku musli. Znam osoby, które myślą, że musli to produkt zdrowy z założenia i nie szukają nawet napisów na opakowaniu, aby się w tym utwierdzić. Niestety tak nie jest. Co więc powinno zawierać, a co nie powinno się pojawić w składzie musli, aby było ono zdrowe?
Składnikiem, którego na pewno należy unikać, a który jest niestety dodawany do większości musli jest cukier. Poza cukrem producenci dodają także inne substancje słodzące takiej jak syrop z agawy, słód jęczmienny lub miód. Te zasładzacze nie są tak złe jak cukier, warto jednak poszukam musli bez tych wszystkich dodatków. Do składników, które pojawiają się w składzie musli, a których także powinniśmy unikać należy zaliczamy także emulgatory, fosforany, konserwanty i tłuszcz (np. w postaci oleju palmowego).
Warto poświęcić chwilę i poczytać skład dotychczas zjadanego przez nas musli. Może się okazać, że nie jest ono tak zdrowe jak nam się wydawało. Zachęcam także do robienia swojego własnego domowego musli. Wtedy będziemy mieć pewność, że zawiera jedynie pełnowartościowe składniki.
Przykładowe składniki, domowego, zdrowego musli:
– podstawowy składnik: płatki owsiane, żytnie lub jęczmienne
składniki dodatkowe (zamienne):
– suszone owoce (np. suszone morele, śliwki, żurawina)
– surowe owoce (np. jabłko, banan, truskawki, maliny,kiwi, borówki)
– orzechy
– bakalie
– szczypta cynamonu
– odrobina miodu
Smacznego!
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
89,99 zł79,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Giant Glory 2: Opis, Cena, Dane techniczne
Kradzież roweru – co zrobić gdy skradziono Ci rower?
Merida Freeway 9100: Opis, Cena, Dane techniczne