Jesteś na diecie i masz ciągłą ochotę na coś słodkiego? Mamy dla Ciebie pyszne rozwiązanie – lody. Dlaczego lody wspomagają odchudzanie? To proste: aby organizm mógł strawić posiłek jaki mu dostarczamy musi go najpierw podgrzać do temperatury naszego ciała. Ponieważ lody są zimne, nasz organizm musi zużyć do ich ogrzania wyjątkowo dużo energii. Aby ją pozyskać siąga do swoich zapasów czyli do naszej tkanki tłuszczowej.
Dodatkowym atutem lodów jest fakt, że nie posiadają zbyt dużej ilości kalorii. Mam na myśli lody bez dodatków, takich jak bita śmietana, czekolada, wiórka kokosowe, bakalie czy inne kaloryczne produkty. Ponadto, lody podczas produkcji zostają mocno napowietrzone, dzięki czemu ich duża objętość zawiera stosunkowo niewielką dawkę kalorii. Jeżeli więc chcesz schudnąć, zastąp jeden z dotychczasowych posiłków lodami. Wybierz jednak te mniej kaloryczne (niekoniecznie czekoladowe lub waniliowe). Najmniej kalorii spośród wszystkich lodów posiadają sorbety owocowe: jedna gałka to ok. 25 kcal lub lody mleczno-owocowe (gałka to ok. 30 kcal).
Co ważne, jedząc niskokaloryczne lody nasz organizm spala więcej kalorii, aby je ogrzać i strawić niż nam one same dostarczyły. Więcej na temat innych takich produktów tutaj: klik.
Taka dieta to sama przyjemność, prawda? 🙂
Prawie.PRO Made in Poland
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 zł49,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
B’TWIN MTB Rockrider 540 S 27,5″: Dane techniczne, cena i opinie
4 przyczyny bólu i drętwienia rąk na rowerze.
Ile kalorii (kcal) to jeden kilogram (kg) masy ciała człowieka?