Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne, a chcesz wesprzeć moją działalność to zapraszam do mojego sklepu na https://www.prawie.pro oraz Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o moim (nie) typowym dniu treningowym.
Dzisiaj troszeczkę vlogowo – jest weekend – jest trening, i to zbliżony do startu w triathlonie. Od razu muszę przyznać, że czasami mi się nie chce, czasami muszę się delikatnie zmusić, mimo, że na Stravie, w cyferkach, wygląda to jakby moja motywacja nigdy nie gasła. Dlatego w samochodzie wożę cały zestaw triathlonowy, więc praktycznie w każdym momencie mogę uprawiać pływanie, bieganie a nawet kolarstwo, bo rower też mam na wyposażeniu.
I z tym całym majdanem udałem się nad Jeziorko Czerniakowskie, gdzie potrenowałem pływanie open water, którego strasznie się boję. Trenują tutaj również inni triathloniści, dlatego widok gościa w piance, czepku i z bojką nie robi większej sensacji. No to chlup.
A po wyjściu na ląd? Nie było tak źle, ale i tak powinienem częściej tutaj przychodzić żeby lepiej oswajać z wodą tak ciało jak i umysł. Po pływaniu – bieg, tym razem strefa zmian jest w samochodzie. Po biegu – rower.
Wszystkie trzy dyscypliny zaliczone. Taki trening ma na celu przyzwyczajenie mięśni do różnego rodzaju wysiłku następującego po sobie w krótkim czasie – tak jak w trakcie zawodów. Gdybym jeszcze tylko nie dopadł się do żarełka, mógłbym po takim zestawie stracić nawet 0,5 kg masy a zadziałoby się tak, gdybym był na redukcji, a ponieważ nie jestem, staram się, aby bilans kaloryczny wychodził na zero.
Mimo, iż jeszcze rano mi się nie chciało, teraz czuję ogromną satysfakcję z jakościowego treningu oraz tego, że udało mi się zmusić do działania i nie poddałem się lenistwu. Reasumując, nie warto się zastanawiać nad tym, czy nam się chce tylko bezrefleksyjnie zacząć działać, a potem już pójdzie z górki.
Na koniec bardzo Wam dziękuję za wsparcie i Wasze zakupy w moim sklepie, dzięki któremu jeszcze nie umarłem z głodu.
Dużo więcej w wideo, do którego obejrzenia serdecznie zapraszam.
Prawie.PRO Made in Poland
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 zł49,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Amortyzacja w rowerze. Nietuzinkowe systemy, część 1
Quo vadis ednuro – czy enduro to już downhill light? (wideo)
Jak leczyć nerwicę i domowe sposoby na ukojenie nerwów: 5 najlepszych metod walki