Dlaczego ludzie uprawiają sport? Powodów jest wiele. Te, z którymi spotykam się najczęściej to chęć stracenia na wadze, wyrzeźbienie sylwetki lub zwyczajnie – dla przyjemności. Czy oprócz szczupłego lub umięśnionego ciała i dobrego samopoczucia nasz organizm otrzymuje coś więcej? Oczywiście, że tak.
Korzyści płynących z uprawiania sportu jest wiele. Najczęściej zdajemy sobie z nich sprawę „już po fakcie”, traktując je jako ten pozytywny skutek uboczny.
Sport ma zbawienny wpływ na nasze ciało nie tylko w kwestiach estetycznych. To jest dopiero następstwo zwiększenia wytrzymałości i siły naszych mięśni. Ponadto, regularny ruch wzmacnia nasze stawy i przyczynia się do wzrostu gęstości kości, co w konsekwencji minimalizuje prawdopodobieństwo złamań i osteoporozy.
Sport jest także świetnym rozwiązaniem dla wysokociśnieniowców. Naturalnie, regularny ruch zaleca się nie tylko w celu leczenia nadciśnienia, ale także jego zapobiegania. Systematyczne ćwiczenia aerobowe są w stanie obniżyć nasze ciśnienie skurczowe o 7-10 mm Hg i o 3-4mm Hg rozkurczowe. Brak problemów z ciśnieniem – czy to nie jest wspaniały prezent w zamian za te litry wylanego potu?
To ciągle nie wszystko. Sport jest również dobrym przyjacielem podczas walki z cukrzycą. Regularny ruch pomaga kontrolować chorobę, czasami także wpływa na zmniejszanie kolejnych dawek insuliny. Wysiłek fizyczny sprawia, że komórki mięśniowe zużywają więcej cukru co w efekcie obniża poziom cukru we krwi. Wniosek jest prosty: sport jest lekarstwem w tej chorobie.
Naturalnym i najszybszym efektem uprawiania sportu jest oczywiście lepsze samopoczucie. Pojawia się ono dużo wcześniej niż pozostałe „skutki uboczne” i nie pozwala nam (na szczęścnie) porzucić ćwiczeń, nawet kiedy zniecierpliwieni nie widzimy jeszcze innych efektów. Dobre samopoczucie + dotlenienie organizmu daje nam jeszcze jeden, ważny dla nas skutek – długi i spokojny sen. Sen natomiast, jak wszyscy wiemy, jest najlepszym lekarstwem na każdą chorobę.
Kończąc banalnym sloganem: sport to zdrowie – potrzebujesz na to więcej argumentów?
Prawie.PRO Made in Poland
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
349,99 zł309,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
B’TWN MTB ROCKRIDER 540 24″: Dane techniczne, cena i opinie
Koszyki rowerowe. Sposób na podniesienie praktyczności roweru
Giant Roam Xr 2: Opis, Cena, Dane techniczne