Chcąc się rozgrzać, zwłaszcza w takie dni jak teraz warto zadbać nie tylko o odpowiedni ubiór i rozgrzany kominek, ale także o dobrą dietę. Każdy dietetyk przyzna, że wśród produktów spożywczych znajdziemy takie, które rozgrzeją nasz organizm oraz takie, które go ochłodzą. Nie mam tutaj na myśli zimnego piwa 😉 Jakie to produkty?
Rozgrzewające pokarmy przyspieszają krążenie krwi, dodają energii i poprawiają libido. Spożywanie takich produktów zaleca się przede wszystkim osobom z chronicznym brakiem energii, problemem zimnych rąk i stóp, ciągłymi przeziębieniami, bólami stawów i zatrzymywaniem wody w organizmie.
Do produktów rozgrzewających należą:
- owoce: daktyle, wiśnie i brzoskwinie
- warzywa: dynia, cebula, por
- masło
- orzechy włoskie
- kurczak oraz jagnięcina
- wino i kawa – oczywiście z umiarem
- przyprawy: chili, cynamon, imbir, czosnek, bazylia, rozmaryn i oczywiście pieprz
Wśród pokarmów wyszczególniamy także produkty, które, mają działanie schładzające organizm. Naturalnie, w dużej mierze są to zdrowe pokarmy, których nie należy eliminować ze swojej diety w 100%. Jeżeli jednak chcemy wspomóc swój organizm i zatrzymać odpowiednie uczucie ciepła to ważne, aby produkty schładzające nie górowały w naszej diecie nad produktami rozgrzewającymi.
Do produktów schładzających należą:
- owoce: jabłko, banan, kiwi, cytryna, pomarańcza, gruszka
- warzywa: sałata, seler, ogórek, szpinak, pomidory
- soja, tofu, jęczmień i pszenica pełnoziarnista – również nie przysporzą ciału ciepła
- jajka
- zielona oraz miętowa herbata
- sól i olej sezamowy
Prawie.PRO Made in Poland
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO czarno-białe Unisex Slim
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 69,99 zł
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
89,99 zł79,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Trek Fuel EX 9.8 27.5 Plus: Dane techniczne, cena i opinie
Testowo na żywo :)
Testujemy (nie do końca aero) kask Giro Air Attack Shield