Chcąc się rozgrzać, zwłaszcza w takie dni jak teraz warto zadbać nie tylko o odpowiedni ubiór i rozgrzany kominek, ale także o dobrą dietę. Każdy dietetyk przyzna, że wśród produktów spożywczych znajdziemy takie, które rozgrzeją nasz organizm oraz takie, które go ochłodzą. Nie mam tutaj na myśli zimnego piwa 😉 Jakie to produkty?
Rozgrzewające pokarmy przyspieszają krążenie krwi, dodają energii i poprawiają libido. Spożywanie takich produktów zaleca się przede wszystkim osobom z chronicznym brakiem energii, problemem zimnych rąk i stóp, ciągłymi przeziębieniami, bólami stawów i zatrzymywaniem wody w organizmie.
Do produktów rozgrzewających należą:
- owoce: daktyle, wiśnie i brzoskwinie
- warzywa: dynia, cebula, por
- masło
- orzechy włoskie
- kurczak oraz jagnięcina
- wino i kawa – oczywiście z umiarem
- przyprawy: chili, cynamon, imbir, czosnek, bazylia, rozmaryn i oczywiście pieprz
Wśród pokarmów wyszczególniamy także produkty, które, mają działanie schładzające organizm. Naturalnie, w dużej mierze są to zdrowe pokarmy, których nie należy eliminować ze swojej diety w 100%. Jeżeli jednak chcemy wspomóc swój organizm i zatrzymać odpowiednie uczucie ciepła to ważne, aby produkty schładzające nie górowały w naszej diecie nad produktami rozgrzewającymi.
Do produktów schładzających należą:
- owoce: jabłko, banan, kiwi, cytryna, pomarańcza, gruszka
- warzywa: sałata, seler, ogórek, szpinak, pomidory
- soja, tofu, jęczmień i pszenica pełnoziarnista – również nie przysporzą ciału ciepła
- jajka
- zielona oraz miętowa herbata
- sól i olej sezamowy
Prawie.PRO Made in Poland
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 zł499,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 565,99 zł
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 zł49,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Czapka z daszkiem Prawie.PRO Baseball Casual Unisex
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
89,99 zł79,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Granatowe
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Wiedeń: Elektryczna hulajnoga jak rower. W przyszłości jako „rower elektryczny”?
Giant Trance X 2: Opis, Cena, Dane techniczne
Trek Stache 7: Dane techniczne, cena i opinie