Chcąc się rozgrzać, zwłaszcza w takie dni jak teraz warto zadbać nie tylko o odpowiedni ubiór i rozgrzany kominek, ale także o dobrą dietę. Każdy dietetyk przyzna, że wśród produktów spożywczych znajdziemy takie, które rozgrzeją nasz organizm oraz takie, które go ochłodzą. Nie mam tutaj na myśli zimnego piwa 😉 Jakie to produkty?
Rozgrzewające pokarmy przyspieszają krążenie krwi, dodają energii i poprawiają libido. Spożywanie takich produktów zaleca się przede wszystkim osobom z chronicznym brakiem energii, problemem zimnych rąk i stóp, ciągłymi przeziębieniami, bólami stawów i zatrzymywaniem wody w organizmie.
Do produktów rozgrzewających należą:
- owoce: daktyle, wiśnie i brzoskwinie
- warzywa: dynia, cebula, por
- masło
- orzechy włoskie
- kurczak oraz jagnięcina
- wino i kawa – oczywiście z umiarem
- przyprawy: chili, cynamon, imbir, czosnek, bazylia, rozmaryn i oczywiście pieprz
Wśród pokarmów wyszczególniamy także produkty, które, mają działanie schładzające organizm. Naturalnie, w dużej mierze są to zdrowe pokarmy, których nie należy eliminować ze swojej diety w 100%. Jeżeli jednak chcemy wspomóc swój organizm i zatrzymać odpowiednie uczucie ciepła to ważne, aby produkty schładzające nie górowały w naszej diecie nad produktami rozgrzewającymi.
Do produktów schładzających należą:
- owoce: jabłko, banan, kiwi, cytryna, pomarańcza, gruszka
- warzywa: sałata, seler, ogórek, szpinak, pomidory
- soja, tofu, jęczmień i pszenica pełnoziarnista – również nie przysporzą ciału ciepła
- jajka
- zielona oraz miętowa herbata
- sól i olej sezamowy
Prawie.PRO Made in Poland
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Race
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
195,00 zł149,99 złBidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
56 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Kiedy można jeździć rowerem po chodniku?
Kross Hexagon Replica: Dane techniczne, cena i opinie.
Nie wierzę! Byłem 10 w M30? Lotto Triathlon Energy Chełmża 2019