Wystarczy rozejrzeć się po ludziach poruszających się na rowerach – bardzo dużo z nich ma nieprawidłowo ustawioną wysokość siodełka, która oczywiście jest za nisko. Tak ustawione siodełko sprawia, że jedzie się im na rowerze niekomfortowo, niezdrowo i niewydajnie. Dziś odpowiem na pytanie – jak wyregulować siodełko?
Jaka jest przyczyna takiego zachowania? Oprócz oczywistej niewiedzy jest to strach i ułuda bezpieczeństwa – nisko ustawione siodło, bliżej ziemi, łatwiej się podeprzeć, łatwiej wsiąść na rower, czyli jest bezpiecznie i dobrze. Nic bardziej mylnego. Często “troskliwi” rodzice ustawiają swoim pociechom siodełka bardzo nisko, myśląc że robią dobrze, a tak naprawdę robiąc im krzywdę.
Po pierwsze źle ustawione siodło wpływa negatywnie na zdrowie rowerzysty, powodując po jakimś czasie jazdy nieznośny ból kolan prowadzący do zmian zwyrodnieniowych.
Po drugie taka jazda nie jest wcale wygodna. Oczywiście łatwiej wsiąść na rower, ale jak już się jedzie, okazuje się, że wygodnie nie jest. Bolą nogi, jedzie się niekomfortowo, ma się wrażenie, że kolanami zaraz uderzymy się w brodę.
Po trzecie taka jazda jest dużo mniej wydajna. Trudno nam osiągnąć większą prędkość, męczymy się bardzo szybko.
Jak zatem prawidłowo ustawić siodełko? Siodło musi być na takiej wysokości, by noga była delikatnie ugięta w kolanie – praktycznie prawie wyprostowana – kiedy stopa postawiona jest śródstopiem na pedale znajdującym się w najniższym położeniu. Jeżeli tak ustawimy siodło, odczujemy znakomitą poprawę w wygodzie, przyjemności i prędkości jazdy. Spróbujcie – nie pożałujecie.
Prawie.PRO Made in Poland
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 zł74,99 złSpodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
356,99 zł339,00 złYouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
56 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Kross Nelly: Opis, Cena, Dane techniczne
Giant Trance X 29Er 2: Opis, Cena, Dane techniczne
Koszyk do roweru. Elegancja czy pragmatyzm?