Jazda na rowerze może być jednym ze sposobów na wykonanie treningu i spalenie tkanki tłuszczowej. Podczas przejażdżki na jednośladzie tracimy zbędne kalorie, dlatego nie bez powodu na siłowniach pojawiają się rowerki, symulujące prawdziwy dwukołowiec.
Jak schudnąć jeżdżąc na rowerze? Najwięcej kalorii tracimy podczas jazdy pod górkę oraz po trudnym, piaszczystym terenie, kiedy przełożenie jest niewielkie, a rowerzysta musi o wiele intensywniej pracować, aby pokonać odległość. Jeżeli teren jest płaski, można napędzać spalanie poprzez zmianę intensywności pedałowania. Efekty w postaci zmęczenia będą odczuwalne od razu, a z czasem będą one się przekładać na pozytywne zmiany sylwetki. Jakich efektów można się spodziewać po treningach rowerowych? Podczas jazdy na rowerze najbardziej pracują dolne partie ciała, dlatego po regularnych treningach można spodziewać się wysmuklenia nóg, pojawienia się mięśni na łydkach i udach oraz ujędrnienia pośladków. Trochę mniejsze, ale również widoczne efekty mogą wystąpić w górnych partiach ciała. Na rowerze jeździć warto.
Prawie.PRO Made in Poland
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak
49,99 zł44,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,99 zł
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Spodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Lody
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Granatowa
366,99 zł339,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 366,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Rower trójkołowy dla seniora? Dlaczego nie!
Opuchlizna po złamaniu ręki lub nogi: Jak długo będzie się utrzymywać?
Alternatywa dla łańcucha rowerowego do Gianta – pasek napędowy