Jak samemu zrobić test FTP bez drogiego miernika mocy?

FTP, czyli Functional Threshold Power, a po polsku oznacza najwyższą możliwą moc jaką jesteśmy wstanie utrzymać przez godzinę jazdy. Taki wynik jest wymiernym określeniem naszego obecnego wytrenowania.  

Aby wyznaczyć FTP należałoby przeprowadzić godzinny test, w możliwie stabilnych warunkach, na płaskim lub lekko wznoszącym się profilu trasy. Do tego typu testu potrzebny będzie trenażer, który najlepiej odwzoruje stabilne warunki zewnętrzne. Warto wiedzieć, że trenażer, jest lekko przekłamany i wynik może się różnić o kilka watów, głównie zależy to od tego czy został poprawnie skalibrowany. Do zrobienia testu wystarczy kupić trenażer z pomiarem mocy, jest to dobry argument, zachęcający do odkładania kasy na zakup właśnie takiego sprzętu. Na trenażerze można jeździć nie tylko w zimę, ale również w sezonie, żeby sprawdzić swój progres.