Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do mojego sklepu: https://www.prawie.pro na mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ lub Facebook: https://www.facebook.com/leszekprawiepro/ a także do zakupu mojej książki: https://www.empik.com/prawie-pro-wygraj-siebie-lech-sledzinski,p1320924407,ksiazka-p
Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o spożywaniu płynów podczas jazdy.
Organizm podczas wysiłku zużywa naprawdę dużą ilość wody. Dlatego podczas jazdy na rowerze niezbędne jest nawadnianie organizmu. Szczególnie podczas upalnego dnia, gdzie z organizmu ubywa jej sporo. Dlatego należy dużo pić, zależnie od długości trasy, którą mamy do pokonania trzeba wyznaczyć sobie, ile litrów zabierzemy. Warto zabrać ze sobą większy zapas płynu, niekoniecznie musi to być woda. Jeden bidon to za mało, jeśli zamierzamy jechać w dłuższą trasę niż kilka, bądź kilkanaście kilometrów, to warto zaopatrzyć się w dwa bidony (im większa pojemność tym lepiej).
Objawy odwodnienia bywają różne, brak apetytu, nudności, wzdęty brzuch, czy też przyspieszona praca serca, nie jest to przyjemne. Dlatego należy dopilnować, żeby dostarczyć do organizmu wystarczającą ilość płynów.
Prawie.PRO Made in Poland
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 zł279,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,99 zł
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 399,99 zł
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 300W Merino
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Ochraniacze na buty kolarskie Prawie.PRO
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Romet Orkan M: Opis, Cena, Dane techniczne
Kontuzje rowerzysty: Ból kolana – przyczyny i sposoby leczenia
Podstawowy bikefitting: Jak ustawić siodełko w rowerze?