Glikogen to paliwo dla naszego organizmu, służące do prawidłowego funkcjonowania mózgu, mięśni oraz krwinek czerwonych. Szczególnie ważny jest dla sportowców, w tym dla rowerzystów, ze względu na jego udział w dostarczaniu energii mięśniom.
Glikogen to polisacharyd i nazywany jest “zapasową energią”. Jest po prostu zmagazynowaną glukozą, którą organizm przechowuje na okres wzmożonego wysiłku. Glikogen przechowywany jest w wątrobie oraz w mięśniach. Ten ostatni jest podstawowym źródłem energii układu mięśniowego podczas wysiłku fizycznego. Mięśnie bezpośrednio z niego czerpią energię do swojej aktywności.
Ważne jest, by po zakończonym treningu odbudować zapasy glikogenu, które znacząco pomniejszają się podczas aktywności fizycznej. Dlatego nie należy ignorować posiłków potreningowych. Po intensywnym treningu rowerowym dobrze jest spożyć pokarm bogaty w wartościowe węglowodany proste, które dostarczą organizmowi spory i duży zastrzyk glukozy, która zostanie ponownie zmagazynowana w mięśniach w formie glikogenu.
Prawie.PRO Made in Poland
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 zł49,99 złCzapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 zł139,00 złPodkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 zł74,99 zł100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
56 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Merida Race Lite 901: Opis, Cena, Dane techniczne
Limber Trekking Gita 28: Opis, Cena, Dane techniczne
Goetze 28″ Style LTD 3B: Dane techniczne, cena i opinie