Skakanka – wesoła zabawa z dzieciństwa, którą pamięta z pewnością praktycznie każde pokolenie, bez względu na czasy, w których się wychowało. Okazuje się, że warto wyciągnąć z lamusa swoją skakankę i się z nią ponownie zaprzyjaźnić.
Skakanka jest świetną formą treningu aerobowego, który ma wpływ na spalanie tłuszczu. Jeśli więc chcesz zrzucić kilka kilogramów, a przy okazji wzmocnić mięśnie nóg i pośladków oraz poprawić swoją kondycję – odkryj w sobie na nowo dziecko i skacz!
Jednym z najlepszych treningów ze skakanką jest trening interwałowy. Polega on na przemiennym skakaniu bardzo szybkim, podnoszącym tętno, ze skakaniem w umiarkowanym tempie. Interwały są bardzo skutecznym treningiem odchudzającym, bez względu na rodzaj aktywności fizycznej, nic nie stoi na przeszkodzie, by wykonywać je na skakance.
Skakanie zwykłe, czyli ze złączonymi stopami, które jednocześnie odrywamy od ziemi, jest mniej efektywne od skakania, gdy stopy unoszone są naprzemienne. Ten drugi rodzaj ćwiczenia angażuje więcej mięśni nóg i wymaga więcej wysiłku, a co za tym idzie – trening jest skuteczniejszy.
Prawie.PRO Made in Poland
Opaska Mocy Prawie.PRO +100W Granatowa
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Lody
Książka „Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Pins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Niebieskie
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Ostre koło – technika jazdy: Czy warto kupić rower z ostrym kołem?
Kross Maya: Opis, Cena, Dane techniczne
Kross Level 12.0 2018: Dane techniczne, cena i opinie