Monthly Archives: maj 2018

Jak przyspieszyć regenerację mięśni po intensywnym treningu na rowerze?

Wielu z nas niestety zapomina, że nie sam trening ma wpływ na naszą formę, ale

Podejrzewasz u siebie anemię? – koniecznie zbadaj poziom ferrytyny

Ferrytyna to białko, którego zadaniem jest magazynowanie żelaza w naszym organizmie. W największych ilościach występuje

“Pomarańczowi” na CCC Tour – Grody Piastowskie

Przed grupą CCC Sprandi Polkowice jeden z jej najważniejszych startów w sezonie, wyścig rozgrywany w

ŻTC Bike Race: X Memoriał Feliksa Rawskiego za nami

W minioną sobotę rozegrano X Memoriał Feliksa Rawskiego, był to jednocześnie czwarty etap ŻTC BIKE

Grupy Shimano na rok 2018 – jak się w tym połapać?

Spora część z nas lubi modyfikować swoje maszyny we własnym zakresie. Niektórzy chcą coś poprawić

Kawa z żołędzi – zdrowy zamiennik tradycyjnej kofeiny

Kawa z żołędzi (tzw. żołędziówka) znana jest ludzkości od setek lub nawet tysięcy lat. W

Żółty pył na samochodach: Pyłki kwiatowe czy piasek Sahary?

Majówka to nie tylko zatłoczone drogi i przepełnione Krupówki. W tym roku to także nadmiar

1 Comment

Awokado – kaloryczny owoc niezbędny w Twojej diecie

Nie jest już dla większości z nas tajemnicą, że tyjemy od węglowodanów, a nie tłuszczów.

Przygotowanie do wyścigu kolarskiego. Czego uczą wyścigi kolarskie?

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o przygotowaniach do wyścigu kolarskiego. Cześć, tutaj Leszek.

Problem kobiety: opuchnięte nogi po rowerze – dlaczego puchną?

Częstym problemem wielu kobiet są opuchnięte po wysiłku fizycznym mięśnie. Wiele z nas ćwiczy i

Przygotowanie do kolejnego startu. Czego uczą wyścigi kolarskie?

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o przygotowania do wyścigów kolarskich. Wraz z każdym

1 Comment

Jak wybrać i później zamontować bagażnik rowerowy? Nasz duet Thule Proride 591 + HAKR

Cześć! Nadchodzi majówka, czyli okres kiedy wszyscy będziemy się przemieszczać, niekiedy z rowerami. W tym celu

3 Comments

Jak wybrać i później zamontować bagażnik rowerowy? Nasz duet Thule Proride 591 + HAKR

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o bagażniku rowerowym. Bagażnik rowerowy na dach samochodu,

ŻTC Bike Race 2018: X Memoriał Feliksa Rawskiego 

5 maja odbędzie się czwarty etap cyklu kolarskiego ŻTC BIKE RACE. Tym razem w ramach