Monthly Archives: kwiecień 2018

Dziękuję szefie za dzień wolnego. O (s)chudnięciu, Garmin 1030 i regeneracji

Czas wrócić na rower po zimie! Pogoda robi się rewelacyjna, więc warto korzystać z każdego

Więcej sprzętu niż talentu. Jak wygląda mój rowerowy ekwipunek 

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

ŻTC Bike Race startuje 21 kwietnia w Grójcu

Już niewiele pozostało do kolejnej edycji ŻTC BIKE RACE. Pierwszy start już 21 kwietnia, kolarze

Jan Tratnik 5-ty w De Brabantse Pijl – La Flèche Brabanconne. Wykres trasy

Jan Tratnik po raz kolejny zaprezentował wysoką dyspozycję na wiosnę, zajmując 5.miejsce w wyścigu klasy

Więcej sprzętu niż talentu. Jak wygląda mój rowerowy ekwipunek

Kiedy jazda na rowerze to nie tylko sposób na dojazd do pracy i z niej

„Boję się wyjechać trenować”. Emocjonujące wideo profesjonalnej zawodniczki

„Przez idiotę, który nie mógł poczekać 10 sekund nienawidzę mojego sportu” – mówi w emocjonującym

1 Comments

Potrącenie rowerzysty w Warszawie i ucieczka z miejsca zdarzenia

Kierowca auta dostawczego zahacza o rowerzystę i jak gdyby nigdy nic odjeżdża z miejsca zdarzenia.

2 Comments

Jak wrócić do treningów po zimie i dlaczego warto to zrobić

Coraz częściej zdarza się, że gwiazdy sportu oraz celebryci namawiają do podejmowania aktywności sportowej. Czynne

73 Comments

Rowery z Biedronki za 500 zł, akcesoria rowerowe i akcesoria sportowe Seven for 7

W ramach trwającej do 17 kwietnia akcji w Biedronce można kupić niedrogie rowery marki S’moove. Rowery z

JAK PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM? – KILKA PRAKTYCZNYCH PORAD

Metabolizm spoczynkowy określa ilość kalorii, jaką organizm wykorzystuje podczas codziennych procesów życiowych. Warunkuje ją płeć,

W końcu wiosna – koniecznie wystaw się na promienie słońca

W końcu na zewnątrz zawitała prawdziwa wiosna. Można bez strachu zrzucić ciepłe kożuchy i wyciągać

Przesilenie wiosenne – co to takiego i jak sobie z nim radzić?

Wbrew ogólnej euforii związanej z nadejściem wiosny, pierwsze ciepłe tygodnie nie są łatwe dla naszego

”JA NIE SKOCZĘ?!” czyli jak nie zrobić sobie krzywdy na pierwszym wiosennym enduro

Wiosna… to ta pora roku w której ciepłe ubrania zamieniamy na lżejszą odzież, skrobaczkę do

Dziękuję szefie za dzień wolnego. O (s)chudnięciu, Garmin 1030 i regeneracji

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

Rowery z Biedronki: Rowery MTB S’moove od 500 zł, promocja trwa od 6 kwietnia

Sieć Biedronka przygotowała specjalną ofertę, w której oprócz rowerów marki S’moove znalazły się akcesoria marki

Alpe Du Zwift: Pierwsze wrażenia z godzinnego podjazdu 1000 m

Wiecie za co najbardziej cenię trenażer i Zwift? Za to, że mogę jeździć po górach.

1 Comments

Kolarz u fizjoterapeuty: Dlaczego warto zadbać o masaż i rozciąganie mięśni?

Przez długi czas popełniałem podstawowy błąd - nie rozciągałem się po każdej jeździe na rowerze