Monthly Archives: styczeń 2018

Jeżdżę na rowerze, bo jestem chory. Masz depresję, nerwicę i złe samopoczucie? Zacznij się ruszać.

Wiele osób ma problemy psychiczne. Najczęściej jest to jedna z rodzajów nerwic albo depresja. Dziś

Brak snu – jego wpływ na naszą sylwetkę

Wielu z nas nie przykłada dużej wagi do odpowiedniej długości, a także jakości snu. Ważne,

Montaż kasety Shimano 11s na trenażerze TACX Neo | Portal i Forum Rowery Jednoślad.pl

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

Stretching – jak prawidłowo go wykonać?

Wielu z nas zapomina, że trening powinien przewidywać nie tylko rozgrzewkę ale także odpowiedni stretching.

ZWIFT: Podłączenie właściwego trenażera. Jak wybrać i podłączyć trenażer?

Jak wybrać właściwy trenażer? Czy mój trenażer to Classic czy Smart? Jak podłączyć trenażer? Wyjaśniamy! 

Giant Reign 1 i Liv Hail 2 w damsko-męskim teście enduro

Ostatnie dni upłynęły nam pod znakiem testów. Mieliśmy okazję sprawdzać dwa topowe rowery enduro marki

2 Comments

Trenażer TACX Flow z Decathlon – czy warto kupić?

Tacx Flow jest jednym z najtańszych trenażerów interaktywnych na naszym rynku. Za około 1000 zł

2 Comments

Zawroty głowy po treningu, nasilające się przy wstawaniu i zmianie pozycji. Znam przyczyny.

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

Zawroty głowy po treningu, nasilające się przy wstawaniu i zmianie pozycji. Znam przyczyny

Od ponad roku zastanawiała mnie dziwna zależność zawrotów głowy w trakcie zmiany pozycji od intensywnego

ZWIFT: Na czym można jeździć? Jak wybrać trenażer i miernik mocy?

W przypadku miernika mocy różnica w używaniu pomiędzy trenażerem Classic a Smart polega na tym,

Postanowienia noworoczne 2018: Sport i odchudzanie. Jak wytrwać?

Postanowienia noworoczne są niezwykle trudne w realizacji. Dlaczego? Przez zbyt wygórowane oczekiwania i cele. Kluczem

Hipochondryk na badaniach krwi. Wyniki mnie zmroziły – mam anemię z niedoboru żelaza

Co ile należy robić morfologię krwi? Odpowiedź brzmi - jak najczęściej. Najlepiej co 1-2 lata.

Karbon i trenażer, treningi ZWIFT Event i hejt na nowicjuszach: Odpowiadamy na Wasze pytania

Wybieram kilka ostatnich Waszych komentarzy i dzielę się swoimi przemyśleniami. Czy karbonowa rama można zostać

Backflip na e-MTB, czyli Sam Pilgrim i Haibike [WIDEO]

Wraz z końcem zeszłego roku rowerowy świat obiegła informacja, że freeride’owiec Sam Pilgrim podpisał kontrakt

WOŚP 2018: Wylicytuj polski rower Antymateria. Zostało 20 godzin!

Wylicytuj na charytatywnej aukcji WOŚP 2018 rower Antymateria, a polski producent stworzy rower dokładnie taki

ZWIFT: Instalacja, zakładanie konta i logowanie. Jak to działa?

Krok po kroku przechodzimy przez proces instalacyjny ZWIFT. Jaki sprzęt trzeba posiadać, jak założyć konto

1 Comments

Czym jest ZWIFT? Wirtualna rzeczywistość a trening

ZWIFT to wirtualna platforma treningowa, aplikacja, która pozwala na integrację środowiska realnego ze światem wirtualnym. 

Karbon i trenażer, treningi ZWIFT i hejt na nowicjuszach

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

Hipochondryk na badaniach krwi. Wyniki mnie zmroziły.

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

Oświetlenie do roweru bez baterii i kabli. Magnic Microlights

Zastępujesz swoje klocki hamulcowe specjalnymi klockami z wbudowanym oświetleniem i, bez baterii, kabli i bez