Monthly Archives: październik 2017

Sport i jego wpływ na leczenie nerwicy

Nerwica leczona jest przede wszystkim psychoterapią wspomaganą farmakoterapią. Jest to choroba psychiczna, której podstawy znajduje

Zwift: Jak go połączyć z trenażerem. Pierwsze kroki i obsługa aplikacji.

Dzisiaj zapraszam Was do mojej domowej trenażerowni, która składa się oczywiście z roweru, trenażera, komputera

Zwift: Jak go podłączyć z trenażerem. Pierwsze kroki i obsługa aplikacji

    Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to

Basen – jakie są efekty regularnego pływania?

Jeżeli szukasz zimowej alternatywy dla roweru mamy dla Ciebie propozycję – basen. Pływanie jest treningiem

Spalony trenażer… Pora na tygodniową regenerację.

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

Jacuzzi – tylko przyjemność czy coś więcej?

Jacuzzi to nie tylko relaks i przyjemność odpoczynku. Ma ono zdecydowanie więcej zalet. Kąpiel „w

Wszystko się zmienia kiedy wsiadam na rower: O motywacji ciąg dalszy.

Na jesieni zdecydowanie motywacja spada. To wina pogody. Wszyscy robimy się tacy nieco "pluszowi". Tymczasem

1 Comments

Sport i motywacja: Im bardziej się nie chce, tym bardziej trzeba się zmusić

Jest weekend i potwornie mi się nie chce. Na zewnątrz jest 13 stopni, ale potwornie

Bezpiecznej na rowerze po zmroku. Akcja radomszczańskiego starostwa

Jesień rozgościła się w Polsce na dobre, a coraz krótsze dni zmuszają rowerzystów do korzystania

Wypadek rowerowy Eda Sheerana. Piosenkarz trafił do szpitala ze złamaniem ręki

Jeden z najpopularniejszych muzyków świata miał w ostatnim czasie wypadek rowerowy. Mowa o Brytyjczyku Edzie

Suchy zębodół a leczenie domowe

Suchy (inaczej pusty) zębodół to zmora pacjentów gabinetów dentystycznych. Jest to jest z najbardziej bolesnych

4 największe mity na temat kolarstwa szosowego. O pampersach, dopingu i zdrowiu zawodników #4 Social

Kolarstwo szosowe to jedna z najcięższych dyscyplin sportu. Też najbardziej kontrowersyjna. Głównie przez doping (w

Czy wino tuczy? Ile wino ma kalorii? Lepsze czerwone czy białe?

Każdy z nas wie, że alkohol nie jest zalecanym produktem podczas diety odchudzającej. Alkohole, także

Bezdech senny – jego przyczyny i objawy

Jeżeli bez względu na ilość przespanych godzin, po wstaniu z łóżka zawsze czujesz ogromne zmęczenie

Niemcy: kradzież rowerów wartych ponad milion złotych!

Kilka dni temu na granicy rumuńskiej została zatrzymana ciężarówka przewożąca rowery elektryczne. Rumuńscy celnicy, którzy

Jedz to, co jest na czasie: polskie śliwki – ich zalety i właściwości odżywcze

Jesień to czas śliwek. Z pewnością owoce te mogą się pochwalić wieloma zaletami. Jedną z

Wymioty i biegunka na rowerze. Jaka jest przyczyna problemów żołądkowych?

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

Co to jest FTP i jak je sprawdzam? W ile watów udało mi się zyskać po roku? Co z Vo2Max?

Regularnie sprawdzam swoje FTP (funkcjonalną moc progową) oraz wydolność za pomocą współczynnika Vo2Max. Te dwie

Czy Zwift jest płatny? Jaka jest cena abonamentu? Czy warto?

Zwift bardzo szybko zyskuje popularność, także w Polsce. Aplikacja w połączeniu z naszym rowerem przenosi

4 Comments

Zwift i pomiar tętna: Jaki pulsometr wybrać, aby działał z moim komputerem tabletem lub telefonem?

Mamy trenażer, aktywne konto na Zwift, ale problemem staje się pomiar pulsu. Zwykły pulsometr działający

4 Comments