Monthly Archives: wrzesień 2017

Rybnik: Rowerem na ślub

W minioną sobotę miała w Rybniku miejsce niecodzienna sytuacja. Ku zdziwieniu gości zaproszonych na ślub,

Ryzykować jazdę po ciemku i w deszczu czy wybrać dziś trenażer?

  Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam

1000 m wniosu na trasie Bukowina Tatrzańska – Ždiar z gorączką.

Zgodnie z wczorajszymi przewidywaniami wczorajsza wycieczka nie wyszła mi na zdrowie. Proponuje porannego szota, albo

Dieta bogata w antyoksydanty – dlaczego jest tak ważna?

Antyoksydanty (inaczej przeciwutleniacze lub antyutleniacze) to związki chemiczne hamujące w organizmie rozwój wolnych rodników .

Podjazd Murzasichle +16% sprawił, że otarłem się o kolarską śmierć

W dzisiejszym odcinku Leszek PrawiePRO zmierzy się z podjazdem Murzasichle +16%. Pogoda nie dopisywała, 8 stopni, wiatr

Zdrowe tłuszcze – to takie istnieją?

Wbrew temu co myśli większość z nas to węglowodany, a nie tłuszcze są odpowiedzialne za

Podjazd pod Bukowinę i Murzasichle +16% sprawił, że otarłem się o kolarską śmierć

Sytuacja wygląda następująco. Jestem w delegacji, w Bukowinie Tatrzańskiej. W sumie grzechem byłoby nie zabrać

1 Comment

Kupiłeś rower marki BTWIN? Koniecznie zwróć go do sklepu!

Jak informuje Decathlon, wszystkie osoby, które zakupiły w ostatnim czasie rowery marki BTWIN powinni natychmiast

Tarnów: 20. rowerowa pielgrzymka na Jasną Górę

Już po raz dwudziesty wyruszyła z Tarnowa rowerowa pielgrzymka na Jasną Górę. Całe przedsięwzięcie zostało

Dlaczego koła w rowerze się centrują? Poznaj główne przyczyny skrzywienia obręczy

Centrowanie się kół to jedna z najczęstszych usterek w rowerze każdego typu. Winne są złej

1 Comment

Mycie roweru: Jak często? Czego używać? Jakie komponenty warto rozkręcić i wyczyścić?

Mycie roweru to temat wydawało się tak banalny, że aż nie opisałem tego w jaki

Nowe udogodnienia dla rowerzystów na stacjach benzynowych

Coraz więcej stacji paliw w Polsce posiada samoobsługowe punkty naprawy rowerów. Oznacza to, że będąc

Trzeci triumf Polaka na Vuelta a Espana. Rafał Majka najlepszy na 14. etapie

To już trzecia wygrana Rafała Majki na tegorocznym wyścigu Vuelta a Espana. Tym razem Polak

1 Comment

Wielka Brytania: Karambol rowerowy podczas Tour of Britain

Podczas jednej z brytyjskich imprez kolarskich miała miejsce poważna kraksa. W czwartym etapie Tour of

Musli na śniadanie – zdrowe czy nie?

Podczas wyboru produktów spożywczych wielu z nas daje się zwieźć napisom na opakowaniach typu „Fit”

Wpływ pogody na wyniki sportowe oraz dietę. Dlaczego nie chce się trenować i rośnie apetyt

Uważam, że odchudzanie i zmianę trybu życia na sportowy najlepiej zacząć na wiosnę lub w

Nie daj się jesieni – jedz produkty, które poprawią Ci nastrój

Kiepska pogoda za oknem przypomina, że lato chyli się już ku końcowi. Brak słońca, deszcze

Dla maniaków: 1.5h jazdy rowerem non stop | Portal i Forum Rowery Jednoślad.pl

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

Latarka czołowa dla rowerzysty – jaką kupić i jak prawidłowo ustawić?

Kwestia oświetlenia rowerowego jest w dzisiejszych czasach bardzo często poruszana i dyskutowana. Wielu rowerzystów zastanawia

Rafał Majka – sylwetka wybitnego polskiego kolarza

Rafał Majka urodził się 12 września 1987 roku w Zegartowicach - niewielkiej wsi położonej w