Monthly Archives: sierpień 2016

Jak pompować opony w rowerze, jakie jest prawidłowe ciśnienie

Wyjeżdżam w niedzielę na przejażdżkę, chcę zrobić kilkadziesiąt kilometrów w ten wolny, spokojny dzień, jakim

Czy warto kupić kask rowerowy?

Zakup kasku to wedle przepisów ruchu drogowego sprawa indywidualna. W Polsce rowerzyści nie mają obowiązku

Dlaczego warto poświęcić dzień na regenerację mięśni?

Często po intensywnym wysiłku, w tym także jeździe na rowerze słyszymy, że teraz naszym mięśniom

Okulary rowerowe – bardzo ważny element ubioru rowerzysty: Jakie okulary wybrać?

Okulary w czasie jazdy na rowerze to nie żaden gadżet, a wręcz wyposażenie obowiązkowe każdego

1 Comments

Jak wymienić pedał w rowerze?

Pedał rowerowy jest to element układu napędowego dwukołowca, którego celem jest przeniesienie energii z nóg

Czy można myć rower karcherem – myjką ciśnieniową?

Spotkałem się z wieloma opiniami dotyczącymi mycia roweru. Co człowiek to opinia można by powiedzieć.

1 Comments

Dętka, klucze, łyżki…: Jakie narzędzia zabrać ze sobą na rower

Wychodząc na rower, nie ważne czy to jest wyjście na całodzienne jeżdżenie, kilkugodzinną przejażdżkę, czy

Regeneracja po treningu na rowerze: Idź na saunę, jacuzzi i rozciągnij się

Za Tobą trudny trening na rowerze i czujesz jego skutki niemal całym ciałem? To znak,

1 Comments

Koszulka rowerowa – czym różni się od zwykłej koszulki sportowej

Rowerzyści dzielą się na tych, którzy jeżdżą praktycznie zawsze w specjalnych rowerowych ubraniach i na

1 Comments

Jak smarować łańcuch w rowerze: Jak dbać o napęd rowerowy?

Jeżeli nie wiesz jak smarować łańcuch w rowerze, nie masz się czego obawiać. To nie

Ból pod kolanem podczas jazdy na rowerze – objawy, przyczyny i leczenie

Rowerzyści, podobnie jak wszystkie osoby uprawiające sport lub będące aktywne fizycznie, narażeni są na kontuzje

3 Comments

Góry Stołowe – mapa, trasa rowerowa, atrakcje i ciekawostki

Góry Stołowe jest to masyw górski, zlokalizowany w Kotlinie Kłodzkiej w Sudetach Środkowych. Należą one

Bolesność kręgosłupa szyjnego rowerzysty – jak pozbyć się bólu?

Każda osoba, uprawiająca jakiś sport, narażona jest na specyficzne dolegliwości. Jazda na rowerze, pomimo, że

Jak wybrać kurtkę przeciwdeszczową na rower

Jazda na rowerze coraz bardziej zyskuje na popularności. Rower coraz częściej zastępuje samochód w dojeździe

Rowery górskie Romet – przegląd oferty i opinie użytkowników

Firma Romet to wieloletni producent rowerów, znany ze swych produktów na całym świecie. Firma powstała

Park narodowy ujście Warty – trasa rowerowa, atrakcje i ciekawostki

Park Narodowy Ujście Warty jest to najmłodszy z polskich Parków Narodowych obszar chroniony, położony w

Wszechnica świętokrzyska – trasa rowerowa, atrakcje i ciekawostki

Wszechnica Świętokrzyska jest to niepubliczna uczelnia wyższa zlokalizowana w Kielcach. Uczelnia założona została w 1994

Dolina Rospudy – trasa rowerowa, atrakcje i ciekawostki

Dolina Rospudy jest to Obszar Chronionego Krajobrazu zlokalizowanego, jak nazwa wskazuje, w obrębie Doliny rzeki

Jak prawidłowo zamontować oświetlenie rowerowe?

Oświetlenie rowerowe jest to jeden z podstawowych elementów wyposażenia roweru. Prawo nakłada obowiązek posiadania oświetlenia

Pojezierze Drawskie – trasa rowerowa, atrakcje i ciekawostki

Pojezierze Drawskie jest to obszar położony w obrębie Pojezierza Zachodnio-Pomorskiego, w okolicach miejscowości Drawsko-Pomorskie, Boblice