Rośliny strączkowe, przez wiele lat niedoceniane, dziś odgrywają coraz ważniejszą rolę w codziennej diecie. Są fantastycznym źródłem białka, jednym z jego podstawowych źródeł w diecie bezmięsnej.
Czym dokładnie są rośliny strączkowe? Są to rośliny z rodziny bobowatych, zwanych również motylkowatymi. Zaliczają się do nich bób, ciecierzyca, fasola, groch, soczewica oraz soja. Rośliny strączkowe, obok cennego białka, są również źródłem wartościowych węglowodanów złożonych. Są więc idealne na posiłki spożywane przed treningiem, ponieważ stopniowo uwalniana z nich energia będzie zaopatrywała organizm przez dłuższy czas w paliwo niezbędne do aktywności fizycznej.
Warzywa strączkowe są bogate w błonnik, który również jest niezwykle cenny dla naszego organizmu i ma pozytywny wpływ na procesy trawienne. Strączki dostarczają również fosforu, żelaza, miedzi oraz witamin z grupy B. Warzywa strączkowe można spożywać w wielu postaciach. Można z nich przygotowywać pasztety i zupy, są również wspaniałym dodatkiem do sałatek.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 zł139,00 złRękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 zł499,00 złPins Prawie.PRO ręcznie emaliowany
Skarpetki Kolarskie Prawie.PRO 150W Odblaskowe Białe Long
45,99 zł33,99 złSkarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak
49,99 zł44,99 złSpodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Czarna
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
56 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Giant XtC Jr 2 24″ (2014): Opis, Cena, Dane techniczne
Średnia 40 km/h przy 280W? Czy to ma prawo się udać? Garmin Iron Triathlon Nieporęt 2019
Kross Trans Pacific: Dane techniczne, cena i opinie.