Bataty to słodka, pochodząca ze Stanów Zjednoczonych odmiana kartofli. Mimo że mocno różnią się od naszych polskich ziemniaków możemy spokojnie wprowadzić do swojej diety nieco „amerykańskiej kuchni” bez obaw, że wyjdzie nam to boczkiem 😉
Bataty cechują się nie tylko swoim pomarańczowym kolorem i dużym, podłużnym kształtem. Warzywa te wyróżniają się na tle pozostałych odmian dużą zawartością błonnika, witamin i wielu minerałów. Przede wszystkim, bataty, podobnie jak marchew są cennym źródłem bete-karotenu. Ponadto, dostarczają magnezu, wapnia, manganu oraz witaminy A, C i B6. Amerykańscy kuzyni naszego polskiego kartofla mogą się także pochwalić składem bogatym w naturalne cukry. Dzięki temu danie złożone z batatów dostarczy nam mnóstwa energii i zredukuje apetyt na słodycze. Z tego powodu sięgają po nie często diabetycy – bataty poprawiają wrażliwość na insulinę i nie podnoszę poziomu glukozy we krwi.
Pod jaką postacią możemy wprowadzić bataty do swojego menu? Podobnie jak nasze polskie odmiany, gotując lub piekąc na grillu. Nadają się także idealnie do przygotowywania zup kremów i owocowo-warzywnych smoothie. Zmiksowane, przyprawione rozmarynem bataty idealnie odnajdą się także jako pasta do smarowania chleba.
Śmiało można stwierdzić, że bataty to amerykański trend, który warto podłapać 😉
Prawie.PRO Made in Poland
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
129,99 zł109,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Podkoszulka Potówka z Długim Rękawem Prawie.PRO 200W
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Polska produkcja ram do rowerów marki Romet
Wszystko o jeździe na TT. O ile jestem szybszy na zawodach po wymianie roweru na czasowy?
Najtańszy rower szosowy: Ile kosztuje tania kolarka i czy warto?