Bataty to słodka, pochodząca ze Stanów Zjednoczonych odmiana kartofli. Mimo że mocno różnią się od naszych polskich ziemniaków możemy spokojnie wprowadzić do swojej diety nieco „amerykańskiej kuchni” bez obaw, że wyjdzie nam to boczkiem 😉
Bataty cechują się nie tylko swoim pomarańczowym kolorem i dużym, podłużnym kształtem. Warzywa te wyróżniają się na tle pozostałych odmian dużą zawartością błonnika, witamin i wielu minerałów. Przede wszystkim, bataty, podobnie jak marchew są cennym źródłem bete-karotenu. Ponadto, dostarczają magnezu, wapnia, manganu oraz witaminy A, C i B6. Amerykańscy kuzyni naszego polskiego kartofla mogą się także pochwalić składem bogatym w naturalne cukry. Dzięki temu danie złożone z batatów dostarczy nam mnóstwa energii i zredukuje apetyt na słodycze. Z tego powodu sięgają po nie często diabetycy – bataty poprawiają wrażliwość na insulinę i nie podnoszę poziomu glukozy we krwi.
Pod jaką postacią możemy wprowadzić bataty do swojego menu? Podobnie jak nasze polskie odmiany, gotując lub piekąc na grillu. Nadają się także idealnie do przygotowywania zup kremów i owocowo-warzywnych smoothie. Zmiksowane, przyprawione rozmarynem bataty idealnie odnajdą się także jako pasta do smarowania chleba.
Śmiało można stwierdzić, że bataty to amerykański trend, który warto podłapać 😉
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 zł329,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 zł49,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
100h Podcastów i Słuchowisk Prawie.PRO MP3
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Cube Agree GTC SLT 2-Fach: Opis, Cena, Dane techniczne
Pasta, smar do karbonu: Dlaczego należy go stosować?
Jakie ćwiczenia dla początkujących są odpowiednie przy diecie odchudzającej?