Sklep Prawie.PRO Forums Trening Jak powinna wyglądać rozgrzewka rowerzysty? Reply To: Jak powinna wyglądać rozgrzewka rowerzysty?

#7179
K8
Participant

U mnie wygląda to tak,że staram się rozgrzać tylko stawy kolanowe i stawy dolne przy stopach. Kiedyś miałam nieprzyjemności związane właśnie z brakiem rozgrzewki więc teraz dmucham na zimne. Co prawda tamto nadwyrężenie stało się podczas biegania na bieżni, ale co ruch to ruch